朝ヨガ @YARD神楽坂

朝のピュアなエネルギーの中で、1日を始める前に心と身体を整えていきます。
身体の使い方を理解し、ベーシックなアーサナを呼吸とともに深めていくことで、ポジティブなエネルギーで内側を満たし、身体だけでなく、マインドも心地よい状態を目指していきます。初心者の方も安心してご参加いただけます。

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